Povećanje učinka u sportu

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email
Share on skype
Skype

Svaki ozbiljan sportaš zna, da ono što se dešava u vašem umu je refleksija koja se odražava na tijelu, tjelesnoj kondiciji i odlukama za vrijeme utakmice, meča ili igre.

Jedan od čimbenika može biti preveliki fokus na krajnji rezultat čime se gubi zacrtana strategija i taktika što dovodi do tjeskobe, a samim tim učinak je minoran.

Ograničenja na putu uspjeha                               

Ne planirati uspjeh na mentalu, značilo bi prepustiti se stihijskoj odluci: „Što bude da bude“.

Mentalni trening je od neprocjenjive vrijednosti jer podiže prag samopouzdanja na najvišu razinu, a time sportaš dobiva na izvedbi, koncentraciji, motivaciji, fleksibilnosti, fokusu i volji.

 Hipno – coaching vam može pomoći da brzo razvijete um pobjednika u bilo kojem sportu

Biti…. …činiti i ponašati se kao… živjeti kao…..

Ograničenja na putu uspjeha                                                                                                                                        

Ukoliko imate u umu bilo kakva ograničenja u pogledu uspjeha, kao što su:

– Unutarnje sumnje (što ako… izgubim/pobjedim)

– Preteško (strah od situacije, protivnika……)

– Nisam siguran (manjak samopouzdanja, i osjećaj da to ne zaslužujem…..)

– Trema (nisam dovoljno spreman, umoran….)

…..vodi u tjeskobu, a potom u frustraciju.

Kada radimo sa sportašima, osim terapije koja uklanja unutarnje sumnje i ograničenja, učimo sportaša  alate/tehnike (samohipnoza, EFT- tehnika oslobađanja „zaglavljenih“ emocija) kojima tada regulira svoja unutarnja stanja u samoj situaciji ili prije nje.

Pročitajte još o fokusu i koncentraciji.

JOŠ O HIPNOZI I PRIMJENAMA...

O hipnoterapiji…

Neravnoteža (problem, bolest) nije stanje svjesnog (analitičkog, logičnog) uma. Skoro svi iracionalni i pretjerano emocionalni (potisnute emocije)problemi proizlaze iz podsvijesnog dijela te

Pročitaj članak »
Kontakt

JAVITE SE