Napad panike i Posttraumatski stres

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email
Share on skype
Skype

Kako zaustaviti napade panike? Kako prepoznati okidače? Kako steći veće samopouzdanje?

Kako naučiti biti smireni u svakodnevnim situacijama, brzo i prirodno?

Napad panike je nagli nastup kratkog razdoblja izrazite nelagodnosti ili straha, praćen somatskim ili spoznajnim simptomima (strah od smrti, gušenje, osjećaj boli u prsima, ubrzano disanje i rad srca, val vrućine ili hladnoće, mučnina) koji ponavljanjem dovodi do paničnog poremećaja. Doživjeti jedan napad panike već je samo po sebi „strašno“ i za većinu ljudi strah da će se to ponovno dogoditi daleko je strašniji.

Tri čimbenika koji imaju moć povećati mogućnost napada panike u budućnosti u osobe

– Provjeravaju imaju li novi napad panike i samom pomisli aktiviraju stanje (veliko očekivanje i napetost)?

– Ponekad je to uvjetovano stanje koje ponovno izaziva napad panike kao kada ste u istoj situaciji kao i kad se prvi put dogodila.

– Kada se osjećaju malo zabrinuti, plitko dišu ili zadržavaju dah.

S hipnoterapijom možete eliminirati najveće i najvažnije čimbenike koji izazivaju napade panike

S učinkom panike „teško“ je nositi se jer se događa na nesvjesnoj razini i ne pomaže ukoliko „pozitivno mislite“ i ponavljate afirmacije “opušten/a sam”. Problem nije na svjesnoj razini.

Koristeći jake tehnike integrativne hipnoze, možemo ukloniti ove učinke. Učinkovito mijenjamo stanje vašeg podsvjesnog uma da u situacijama kada ste iskusili napade panike sada oni nisu stvarno opasni. Budući da ljudi često doživljavaju napade panike u svakodnevnim situacijama, kao što su zatvoreni prostori s puno ljudi  ili javni prijevoz, važno je razmotriti na dubljoj razini kako bi nastavili živjeti sigurno u takvim socijalnim okruženjima bez potrebne kontinuirane pripravnosti za očekivanje napada panike.

Tada osoba možete kontrolirati stupanj napetosti i vremenom će to postati nesvjestan proces i posvetit će pažnju svakodnevnim zadacima.

Posttraumatski stres

Traumatično iskustvo iz prošlosti koje je ostalo „zaglavljeno“ u našem energetskom protoku informacija možemo nazvati posttratumatski stres. Iskustvo „zaglavljenosti“ može biti kompleksno/specifično (kronično) ili jednostavno (poslovno okruženje, sportsko okruženje, nedostatak sredstava (novca) za podmirenje osnovnih životnih potreba…

Neinvazivan pristup

Metoda koja se koristi u integrativnoj hipnoterapiji omogućava osobi da “ispita” sjećanje na opasnu ili traumatsku uspomenu – ali u isto vrijeme omogućava da bude mirna i opuštena. Da promatra izvana. To je kao gledanje televizije i omogućuje osobi neutralno i ponekad ugodno iskustvo.

Osim toga, ova metoda omogućuje terapeutu da ne traži od klijenta opis situacije, jer traži od klijenta da izrazi emociju dok „gleda prošli događaj u svom umu“. Neki ljudi koji pate od specifičnih strašnih trauma (ratna trauma, zlostavljanje u djetinjstvu, itd.) ne moraju ponovno živjeti traumu opisujući sve pojedinosti.

Izuzetno olakšanje u jednoj terapiji za više od 80% ljudi

Iz osobnog iskustva, kao i iskustava drugih hipnoterapeuta pokazalo se da se ovom metodom može opustiti do otprilike 90 posto traumatskih simptoma kod većine ljudi i to već u jednoj terapiji (grupne ili pojedinačne sesije).

JOŠ O HIPNOZI I PRIMJENAMA...

Kontakt

JAVITE SE